Die Rheinbrüder
Die Rheinbrüder : Die Rheinbrüder wurden 1922 gegründet und sind ein Verein, der so unterschiedliche Sportarten, wie Kanusport, Segeln und Ski vereint. Laut Andy Klaus, 1. Vorsitzendem der Rheinbrüder, „ist es auch egal, wenn weiterlesenDie Rheinbrüder→
Kanu
Kanu : Kanusport gibt es in den unterschiedlichsten Varianten. Es ist für jeden etwas dabei, der gerne Zeit im Freien und auf dem Wasser verbringt. Kanusport bedeutet unter anderem, dass man das weiterlesenKanu→
Kanu-Rennsport
Kanu-Rennsport : Die Kanu-Rennmannschaft der Rheinbrüder Karlsruhe zählt zu den erfolgreichsten Kanuclubs in Deutschland. Bei den jährlichen Deutschen Meisterschaften rangiert das Team, welches von Cheftrainer Detlef Hofmann und seinem Trainerteam betreut wird, weiterlesenKanu-Rennsport→
Segeln
Segeln : Nördlich von Karlsruhe in Rußheim (Gemeinde Dettenheim) liegt der Minthe-See.
Skirennmannschaft
Skirennmannschaft : WER sind WIR? Unsere Skirennmannschaft zählt derzeit ca. 60 aktive Rennläufer/innen die erfolgreich an regionalen, nationalen und internationalen Rennen teilnehmen. Nach dem Leitbild: „Von der Jugend, für die Jugend“ werden die weiterlesenSkirennmannschaft→
Freizeitsport
Freizeitsport : Freizeit- und Ausgleichsport Neben den klassischen Rheinbrüdersportarten haben sich schon in frühen Jahren andere gesellige Aktivitäten entwickelt. Zur Kräftigung der Beine wird vom Bootshaus Rappenwört aus gelaufen und gewalkt. Die weiterlesenFreizeitsport→

Trainingvideos

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Mobilitätsprogramm1:

 

Mobilitätsprogramm 2:

 

Tiefkniebeuge:

 

8 Minute Abs (ohne Hände und Füße)

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